1、牛奶冲调
购买回来的亚麻籽粉可以能够用牛奶冲调以后食之后服用,想吃的时候可以能够取20克亚麻籽粉放在水杯子中,随后加入一二百克左右的温牛奶,用小勺调匀,以之后直接喝。
2、醮着吃
平常购买回来的亚麻籽粉也还可以当蘸料来吃,特别平时常喜欢蒸芋头或者红薯的人群,可以能够把亚麻籽粉中添加入适量的白糖调匀以之后,直接用蒸熟以之后的山芋头或者红薯蘸食。
3、拌面或者石锅拌饭
用亚麻籽粉拌面或者石锅拌饭也是它的常见吃食用方法之一,平时人们在煮面条或者蒸米饭时,都可以在使能够在应用以前,取加入适量的亚麻籽粉放在食物中,用木筷子搅匀,腌后直接服用。